المرآة

اسباب نقص الكالسيوم عند الحامل

يعتبر الكالسيوم من اكثر المعادن المتاحة في الطبيعة، حيث يحتل المرتبة الخامسة ما بين جميع المكونات في القشرة الارضية، وهو من اهم المكونات الغذايية التي يفتقر لها الانسان، وهذا لما له من دور عظيم في تكوين فوسفات الكالسيوم الذي يدخل في عملية تشييد العظم والاسنان، بالاضافة الى دوره كمنظم لعملية انقباض وانبساط عضلات القلب، الامر الذي من شانه ان يتحكم بتناسق ضرباته والابقاء على ضغط الدم في حاله الطبيعي والصحي، ويقوم الكالسيوم كذلك بالتحكم بالسيالات العصبية ما بين الراس واعضاء الجسم، ذلك عدا عن قيامه بالمساعدة في عملية امتصاص الحديد، وتخثر الدم، ويشار كذلك الى ان الكالسيوم يدخل في تكوين بعض الانزيمات التي تعمل على تفتيت الدهون، وتكوين الاحماض النووية وهي الـ (DNA) والـ (RNA).

مصادر الكالسيوم

هناك الكثير من المصادر التي يمكننا الحصول من خلالها على عنصر الكالسيوم، ومنها: سلع الالبان، والاسماك ، الخضروات التي توكل اوراقها كالسبانخ والملوخية، بالاضافة الى بعض البقوليات والمكسرات والفواكه وغيرها، وفي وضعية كان هناك ندرة للكالسيوم في اجسامنا، فهذا من شانه ان يودي الى بعض العوارض السلبية، ولكن في ذلك المقال سنركز على ندرة الكالسيوم للحامل.

اسباب ندرة الكالسيوم

هناك الكثير من العوامل التي قد تودي الى ندرة الكالسيوم من الجسم، ومنها:

  • عدم تناول مقادير كافية من الكالسيوم في الاطار الغذايي.
  • ندرة المواد التي تعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم، مثل فيتامين (د)، الفسفور، والمغنيسيوم.
  • ندرة هرمون الاستروجين لدى النساء، والذي يكون نتيجة لـ انقطاع الدورة الشهرية.
  • الريادة في العمر.
  • وجود مشكلات في الغدد الدرقية، والمسوولة عن ترتيب مقادير الكالسيوم والفسفور التي يتم تخزينها او استهلاكها.
  • الاصابة بالاورام السرطانية الخبيثة.
  • عرض جانبي لتناول بعض انواع الادوية.
  • الاصابة بمشاكل في الكلى.

اعراض ندرة الكالسيوم نحو الحامل

من اللازم ان تحصل المراة الحامل على مقادير مناسبة وكافية من الكالسيوم، ولذلك للحفاظ على صحتها وضمان نمو الجنين على نحو تام وسليم، ولكن في وضعية وجود ندرة في ذلك العنصر نحو الحامل، فستكون هناك مجموعة من الاعراض التي سوف تظهر عليها، والمتمثلة فيما يلي:

  • حدوث تشنجات في عضلات الجسم، وتحديدا في مساحة الافخاد، تحت الابط بالاضافة الى الذراعين ، وتزداد الالام في مرحلة الليل.
  • حدوث مشكلات في الجلد والتي تتمثل بجفافها وتقشرها.
  • هشاشة الاظافر وضعفها، الامر الذي يودي الى تكسرها بسهولة.
  • مشكلات الاسنان، والتي تتمثل في انتشار السوس فيها، وتحول لونها الى الاصفر.
  • الاصابة بهشاشة وضعف في العظم، الامر الذي يجعلها اكثر عرضة للكسر.
  • قلاقل ومشاكل النوم.
الوسوم

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: