اهمية الفلفل الأخضر

0

الفلفل الاخضر من النباتات المزهرة التي تتبع جنس الفليفلة، من طايفة ثناييات الفلقة، من رتبة الباذنجانية، وياتي الفلفل على العديد من الوان منها اللون الاخضر، واللون الاحمر، واللون الاصفر، واللون البرتقالي، كما يبقى نوعان من الفلفل الاخضر هما: الفلفل الاخضر الحلو والذي يسمى حبحر بارد، والفلفل الاخضر الحار والذي يسمى الفلفل الحريف.

العناصر الغذايية في الفلفل الاخضر

يتكون الفلفل الاخضر من: الاملاح المعدنية، والاحماض العضوية المتنوعة، والحديد، والالياف، وفيتامين سي، وفيتامين ا، وفيتامين ج، والصوديوم، والسكر، والبروتين، والبكتين، والكربوهيدرات، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك.

فوايد الفلفل الاخضر

تكمن مزايا الفلفل الاخضر للجسم في:

  • يزيل الالم.
  • يحكم على التخثرات في الدم.
  • يقي المرارة من تشكل الحصوات فيها.
  • يعالج القرحة.
  • يقوي العظام ويحميها من الهشاشة والترقق، وكذلك يقوي الاسنان.
  • يقي الجسد من السموم لاحتوايه على الالياف.
  • يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب.
  • يسرع في عملية حرق الدهون في الجسم، لهذا هو عنصر فعال في فقدان الوزن والحصول على وزن مثالي.
  • يحافظ على العين من تدهور النظر، ويقويه.
  • يقي الجسد من التعرض الى السموم.
  • يقي الجسد من سوء الهضم.
  • مقاوم لامراض السرطان خاصة سرطان الرية.
  • يعالج السعال، والرشح، والتهابات الحلق، والربو، والتهاب المجاري الهوايية.
  • يقي من الجلطات القلبية والجلطات الدماغية.
  • عكسي للبكتيريا.
  • ينشط الجسم.

فوايد الفلفل الاخضر للحامل

الفلفل الاخضر من الخضار الهامة للغاية للمراة الحامل نتيجة لـ مزايا التي تتمثل في:

  • يقوي مناعتها، وهذا لاحتوايه على فيتامين ج.
  • يخفف من الغازات وانتفاخ البطن لاحتوايه على الالياف.
  • يقي حمض الفوليك المتواجد في الفلفل الجنين من التشوهات في اول ثلاثة اشهر من الحمل.
  • يقيها من البرد.
  • يخلص الجلد من البثور، والمشاكل الجلدية خلال الحمل.
  • يحميها من تسمم الحمل.
  • يعالج التوتر، والقلق، والاكتياب خلال مرحلة الحمل.
  • يحميها من اختلاط الحمض النووي.
  • يقيها من صعود ضغط الدم، حيث يتحكم في مستوى الضغط.

فوايد الفلفل الاخضر الحار

للفلفل الاخضر الحار العديد من المزايا هي:

  • يعالج التهابات المفاصل، والعضلات، ويخفف من الامها.
  • فاتح للشهية.
  • منشط للدورة الدموية.
  • يقلل الام الاوجاع العصبية.
  • يقوي جهاز المناعة في الجسم.
  • يعالج الروماتيزم.
  • طارد للبلغم، كما انه يقوم بتنظيف المجاري التنفسية.
  • يعاون الشعر على النمو ويقويه.
  • يحارب الخلايا السرطانية لاحتوايه على مضادات الاكسدة.
  • يحرق الدهون المتراكمة في الجسم.
  • يحسن المزاج.
  • يرخي العضلات.
  • يعالج الصداع النصفي.
  • يخفف من نسبة الكولسترول الموذي في الجسم.
  • يعاون على اصدار الهرمونات المضادة في الجسم.
  • يقلل من احتقان الجيوب الانفية.
  • يقي الجسد من الاصابة بمرض السكري.

اترك رد