رياضة

تعلم كرة القدم للمبتدئين

كرة القدم هي اكثر الالعاب الرياضية شهرة وانتشارا بشان العالم، ولقبت بالساحرة المستديرة لانها سحرت عقول المتابعين واللاعبين بعشقها وشغفها، فعندما يذكر بان هنالك ما يقترب من 250 مليون لاعب يلعبونها واكثر منهم بكثير يتابعونها فهذا يوكد بانها الاكثر شعبية وشهرة ومتابعة من بين الرياضات الجماعية والفردية. تعد كرة القدم من الالعاب الجماعية التي تلعب على شكل ماتشات يتبارى فيها فريقان على احراز الاهداف اكثر من الخصم، ويتكون كل فريق من 11 لاعبا اساسيا من ضمنهم حارس المرمى.[١]

قوانين كرة القدم

قوانين كرة القدم من اهم الجوانب التي تميز كرة القدم عن غيرها من الرياضات الجماعية، فهنالك العديد من القوانين التي تنظم سير وتطور اللعبة بشان العالم على نحو ممنهج ورايع، ومن قوانين كرة القدم:[٢]

  • ملعب كرة القدم يلزم ان يكون عبارة عن قطعة من الارض مستطيلة الشكل مكسوة بالعشب الاخضر، وابعادها من 90 الى 120 مترا بالطول، والعرض من 45 الى 90 مترا.
  • الكرة التي يلعب بها اللاعبون يلزم ان تكون مصنوعة من الجلد، ومحيطها بين 68 و70 سم، وان يكون وزنها لا يمر 450غم.
  • ملابس فريق كرة القدم جميعها نفس اللون والشكل باستثناء حارس المرمى الذي يلزم ان يلبس ملابس تكون الوانها مغايرة عن الوان ملابس بقية افراد فريقه.
  • يبدا الفريق المباراة بعد قيام الحكم بقرعة في طليعة المباراة يحدد الفايز فيها الجهة التي سيبدا اللعب فيها في الشوط الاول وتكون الكرة معه، وفي الشوط الثاني يتبادل الفريقان المراكز وحيازة الكرة.
  • في كل فريق يبقى خط هجوم، وخط دفاع، وخط وسط، وحارس مرمى.
  • مرمى كرة القدم يتكون من قايمين يكون طول كل منهما 2.44 مترا، وعارضة افقية طولها 7.32 مترا، وعرضها 12سم.
  • كل مباراة في كرة القدم هناك اربعة حكام لادارتها بالشكل المطلوب، ويتوزع الحكام لاربعة كالاتي: حكم الساحة ويسمى الحكم الرييسي، وحكام الراية او الخط وعددهم اثنان، وحكم رابع معاون يتواجد خارج الملعب لتعويض احد الحكام في الحالات الطارية.
  • وقت ماتشات كرة القدم هو 90 دقيقة موزعة على شوطين بالتساوي بينهما استراحة قصيرة مدتها 15 دقيقة.
  • تحتسب ضربة الجزاء في كرة القدم عندما يتم اعاقة اللاعب داخل حواجز مساحة الجزاء على نحو ملحوظ وصريح، او على نحو عنيف جدا، او قيام احد اللاعبين بلمس الكرة على نحو متعمد ليغير من اتجاه الكرة او يمنع دخولها المرمى.
  • نسق العقوبات اثناء مباريات كرة القدم ينقسم الى قسمين تبعا لطبيعة المخالفة التي يقوم بها اللاعب خلال المباراة: فالقسم الاول هو الانذار الاولي للاعب عن سبيل اشهار البطاقة الصفراء له عندما يقوم بمخالفة تستدعي انذاره، والقسم الثاني هو طرد اللاعب من الملعب على نحو نهايي الى خاتمة المباراة عن سبيل البطاقة الحمراء التي يحصل عليها اللاعب اذا ما حصل على بطاقتين صفراوين، او قام بتدخل عنيف للغاية يستدعي اشهارها مباشرة، او القيام بافعال عنصرية او مشاجرات مع الحكم او اللاعبين خلال المباراة.

مهارات كرة القدم

تتميز كرة القدم بالجوانب المهارية العظيمة والمتعددة التي تعطيها افضلية خاصة عن بقية الالعاب الرياضية، وتتعدد الجوانب المهارية في كرة القدم نظرا لتعدد المهمات المطلوبة من لاعب كرة القدم؛ فهنالك المهارات الهجومية، والدفاعية، والمهارات الشخصية والفردية، ومهارة التمركز والتحرك بكرة وبدون كرة، ومهارات التغطية على الخصم والضغط عليه في وضعية خسارة الكرة، ومهارات التمرير والتسديد على المرمى، ومهارات المراوغة وفك الضغط عن الفريق، والكثير العديد من المهارات المتنوعة التي تشمل جميع نواحي كرة القدم.[٣]

طريقة اللعب

تلعب كرة القدم بالارجل والراس فقط كما هو متعارف عليه، باستثناء الحارس الذي يسمح له بلمس او مسك الكرة بيديه داخل حواجز مساحة الجزاء المخصصة بفريقه، وكي يتعلم اي فرد كرة القدم يلزم عليه علم ما يسمى بالتكتيك في كرة القدم، وهو طريقة اللعب، وفي عالم كرة القدم هنالك العديد والكثير من الخطط والافكار التكتيكية التي اصبحت عالما كبيرا في كرة القدم، واصبحت تدرس على نحو كبير؛ لان معظم المدربين اصبحوا متميزين بخططهم المخصصة وافكارهم وتعليماتهم التي ينقلونها للاعبين كي يطبقوها على ارضية الملعب، ومن الخطط الشايعة والمشهورة في عالم كرة والتي على اللاعب ان يعرفها ويعرف استخداماتها ويعرف دوره كلاعب فيها ما ياتي:[٤]

  • 2-4-4: بواقع اربعة لاعبين في خط الدفاع، ومثلهم في خط الوسط، ومهاجمين اثنين. تعد تلك التشكيلة هي الاشهر على الاطلاق في عالم كرة القدم، لكنها لا تمنح مطواعية عظيمة للفريق على ارضية الملعب الا اذا طبقت على نحو صحيح وقد كانت جودة اللاعبين عالية.
  • 5-3-2: وهي من الخطط الفتاكة هجوميا لاحتوايها على 5 مهاجمين، لكنها كارثية في خط الحماية في مواجهة الخصوم القوية في الانقضاض والهجمات المرتدة المنظمة، اذ لا يبقى الا لاعبين فقط في الخط الخلفي، ولم تعد مستخدمة في الوقت الجاري اطلاقا.
  • 1-5-4: وهي من الخطط الدفاعية في كرة القدم وتعطي اختيارات اكبر للمدربين في حالة الحماية للفريق.
  • 1-1-5-3: وهي من الخطط الشهيرة في الدوري الايطالي.
  • 1-1-4-4: وهي من الخطط المتوازنة هجوميا ودفاعيا.
  • 2-5-3 وهي من الخطط الدفاعية الشهيرة في ايطاليا.
  • 3-4-3.

يجب على اللاعب امتلاك مهارات وصفات متنوعة حتى يمتاز بها عن غيره، فهنالك الملايين ممن يلعبوا كرة القدم بشان العالم بل الشهير منهم عدد ضييل للغاية مضاهاة بعدد اللاعبين؛ لانهم امتلكوا المهارات والصفات الفريدة للاعب كرة القدم، وعليه، يلزم على اللاعب ان لديه قوة بدنية تمكنه من مجاراة نظام المباريات العظيمة والصعبة بدنيا، وتحمل الضغط في المباريات السريعة والقوية، وعليه ان يكون سريعا حتى تكون له نقطة اضافية في المواقف التي تحتاج منه الجري اسرع من خصمه، ويجب ان يكون لاعب كرة القدم ذكيا ويمتلك ردة اجراء سريعة للتصرف في الحالات المفاجية التي قد تتم خلال المباراة، وعليه ان يلعب بروح الجماعة وليس على نحو فردي؛ لان كرة القدم اصلها جماعي فلن ينجح شخص واحد في اللعب في مواجهة 11 لاعبا، وعلى لاعب كرة القدم ان يتعهد بالتمرينات ويثابر حتى يتحسن مستواه على نحو كبير، وان يطيع اوامر المدرب؛ لانه يرى على نحو افضل منه، ولديه خبرة كافية توهله ليكون مدربا.[٥]

نصايح عامة

من النصايح التي تقدم الى اللاعبين على نحو متواصل وكبير للغاية نحو طليعة مشوارهم الاحترافي في عالم كرة القدم هي ان يجربوا الكثير من المراكز على ارضية الملعب؛ حتى يتمكنوا من علم الترتيب الموايم لهم ولقدراتهم ومهاراتهم، ويجب في تلك الوضعية ان يتبعوا اوامر المدرب، وعلى اللاعبين ان يجربوا الكثير من المراكز الهجومية والدفاعية ومراكز خط الوسط؛ فتحديد الترتيب هو من اهم الامور التي توثر على نحو عظيم على عايد اللاعبين ومهاراتهم، اذ ان هنالك العديد من اللاعبين الذين برعوا مثلا في ترتيب دفاعي بالرغم من بداياتهم الهجومية، بل قدراتهم ومهاراتهم وصفاتهم تناسبت على نحو اكبر مع المطالب والمهام الدفاعية.[٦]

الوسوم
اظهر المزيد

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: